Cortar horas de sono para estudar prejudica desempenho escolar.
28 de Agosto de 2012
O estudo contou com 535 estudantes da terceira série do ensino médio dos EUA. Os questionários respondidos pelos alunos tinham como questões horas de sono, horas de estudo, compreensão da matéria e se haviam tirado nota baixa em uma prova tarefa em aula ou tema de casa.
Os resultados foram publicados no periódico "Child Development". O estudo foi liderado por Andrew Fuligni, professor de psiquiatria e ciências biocomportamentais. O professor destaca que o sucesso acadêmico esta ligado a estratégias de estudo que evitam prejudicar as horas de sono, utilizar horário consistente de estudo durante o dia e diminuir o tempo gasto com tarefas menos essenciais.