Cortar horas de sono para estudar prejudica desempenho escolar. - Sinopsys Editora
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Cortar horas de sono para estudar prejudica desempenho escolar.

28 de Agosto de 2012

Pesquisa realizada pela Universidade da Califórnia em Los Angeles (EUA) confirma que deixar de dormir algumas horas para estudar um pouco mais
prejudica o desempenho acadêmico.

O estudo contou com 535 estudantes da terceira série do ensino médio dos EUA. Os questionários respondidos pelos alunos tinham como questões horas de sono, horas de estudo, compreensão da matéria e se haviam tirado nota baixa em uma prova tarefa em aula ou tema de casa.

Os resultados foram publicados no periódico "Child Development". O estudo foi liderado por Andrew Fuligni, professor de psiquiatria e ciências biocomportamentais. O professor destaca que o sucesso acadêmico esta ligado a estratégias de estudo que evitam prejudicar as horas de sono, utilizar horário consistente de estudo durante o dia e diminuir o tempo gasto com tarefas menos essenciais.

FONTE: g1.com.br
Link para a noticia: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/08/sacrificar-o-
sono-para-estudar-piora-o-desempenho-do-aluno-revela-estudo.html

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Tags

Horas, Sono, Estudar, Desempenho, Jovens, Escola, Terapia Cognitivo-Comportamental

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