Insônia em adolescentes ligada com a depressão e ansiedade

O pesquisador Pasquale Alvaro entrevistou mais de 300 estudantes com idades entre 12 e 18 anos na busca de entender melhor seus hábitos de sono, condição de saúde mental e a hora do dia em que eram mais ativos (conhecidos também como "chronotype"). Pessoas com insônia têm dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo pelo tempo necessário. "Este é um distúrbio do sono generalizado entre o público em geral, e na maioria dos países cerca de 11% dos adolescentes com idade entre 13 e 16 anos já experienciaram insônia em algum momento", diz Alvaro.

Existe no meio científico um consenso que os distúrbios de insônia, depressão e ansiedade estão ligados uns com os outros, e que esses transtornos têm uma sobreposição neurobiológica, psicológica e fatores de risco sociais. Nesse sentido, sugere- se que ter insônia, além de ansiedade ou depressão, intensifica os problemas com cada transtorno individual, podendo levar ao abuso de álcool e drogas na adolescência, relata o pesquisador.

Alvaro observou que os adolescentes que estavam mais ativos à noite eram mais propensos a ter depressão e/ou insônia. Estes resultados indicam que o "cronotipo" (chronotype) `vespertino’, mais ativo à noite, é um fator de risco. Isto é importante porque os adolescentes tendem a desenvolver uma preferência pela noite. Com base nessas evidências, Alvaro concluiu que são extremamente importantes os esforços de prevenção e tratamento para insônia e depressão considerando a combinação de saúde mental, sono e cronotipo vespertino, além das abordagens comportamentais tradicionais.

University of Adelaide. (2014, July 30). Teen insomnia linked with depression, anxiety. ScienceDaily. Retrieved August 13, 2014 from

www.sciencedaily.com/releases/2014/07/140730093516.htm