O tratamento com Mindfulness é tão eficaz quanto a TCC - para depressão e ansiedade

O tratamento em grupo por Mindfulness é tão eficaz quanto a terapia cognitiva comportamental individual (TCC) em pacientes com depressão e ansiedade, de acordo com um novo estudo da Universidade de Lund, na Suécia. Este é o primeiro estudo randomizado para comparar o tratamento por Mindfulness em grupo e terapia cognitiva comportamental individual em pacientes com depressão e ansiedade nos cuidados de saúde primários. Os pesquisadores, liderados pelo professor Jan Sundquist, executaram o estudo em 16 centros de cuidados de saúde primários em Skåne, um condado no sul da Suécia. Eles treinaram dois instrutores de mindfulness, de diferentes grupos profissionais, em cada centro de cuidados primários de saúde durante um curso de 6 dias.

Na Primavera de 2012, os pacientes com depressão, ansiedade ou reações ao estresse grave foram randomizados para o tratamento estruturado de mindfulness coletivo com aproximadamente 10 pacientes por grupo, ou tratamento regular (TCC individual). Os pacientes também receberam um programa de treinamento privado e foram convidados a gravar seus exercícios em um diário. O tratamento durou 8 semanas.O Médico Clínico geral e instrutor de Mindfulness Ola Schenström projetou o programa de treinamento mindfulness para os instrutores do treinamento.

No total 215 pacientes foram incluídos no estudo. Antes e após o tratamento, os pacientes praticantes da atenção plena e grupos de tratamento regulares responderam a questionários que estimaram a severidade de sua depressão e ansiedade. Sintomas autorrelatados de depressão e ansiedade diminuíram em ambos os grupos durante o período de tratamento de 8 semanas. Não houve diferença estatística entre os dois tratamentos.

"Os resultados do estudo indicam que o tratamento no grupo mindfulness, conduzido por instrutores certificados em cuidados de saúde primários, é um método de tratamento tão eficaz quanto a TCC individual para o tratamento de depressão e ansiedade", diz Jan Sundquist. "Isto significa que o tratamento em grupo por Mindfulness deve ser considerado como uma alternativa para a psicoterapia individual, especialmente nos centros primários de saúde que não podem oferecer terapia individual a todos."

REFERÊNCIA: Universidade de Lund. (2014, 27 de novembro). Mindfulness treatment as effective as CBT for depression, anxiety. Science Daily. Acessado 18 de setembro, 2015, www.sciencedaily.com/releases/2014/11/141127112755.htm