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Curso de Mindfulness para Regulação Emocional e Qualidade de Vida

de 05/09/2019 até 24/10/2019 - CEFI - Porto Alegre/RS

A eficiência do Mindfulness como mais um recurso no auxílio do tratamento de diversos transtornos mentais e físicos, como, por exemplo, ansiedade, depressão, dor crônica, compulsão alimentar, prevenção à recaída ao uso de drogas já foi comprovada cientificamente. Objetivo do programa, baseado em exercícios e práticas orientadas, é aumentar o nível de consciência sobre os sentimentos e reações físicas, desenvolver a atenção plena para a autogestão da regulação emocional e bem-estar. Os 8 encontros começam no dia 05 de setembro. Podem participar pessoas interessadas no tema, que querem lidar melhor com estresse, ansiedade, depressão, comportamentos compulsivos ou reativos.

O Programa vai ser ministrado por Angélica Nickel Adamoli e Breno Irigoyen de Freitas. Os dois têm formação no Modelo de Prevenção de Recaída baseada em Mindfulness para Comportamentos Compulsivos e Reativos - MBRP (UNIFESP) e em formação no modelo neurocognitivo Body in Mind Trainning - BMT (King`s College London, UK) com ênfase na prática de Mindfulness em movimento. 

Conheça mais no site http://bit.ly/32LbJYH ou ligue para 51 99420-7008 (whatsapp).

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