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CAIXINHA ANTIDEPRESSÃO

André Barbosa

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Disponibilidade: Em Estoque.

Resenha

Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia
cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.


AUTOR
André Barbosa

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