Kit autoestima - Sinopsys Editora

0
Kit autoestima

Kit autoestima

ESGOTADO

SINOPSE

Quando aprendi a me amar
"Quando aprendi a me amar" é um livro para quem busca desenvolver o amor por si mesmo. Via autocompaixão, procuramos nos tratar de forma mais gentil e com menos autocrítica. Ele aborda, de forma prática, como podemos desenvolver o autocuidado, a gentileza, a aceitação e a atenção ao momento presente, que são alguns dos componentes centrais da autocompaixão.
O livro é baseado em modelos teóricos com comprovada evidência científica: a ciência da compaixão (Neff, 2011; Gilbert, 2014), Mindfulness (Kabat-Zinn, 2005) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (Hayes, Wilson e Strosahl, 1999).

Autora
Karen Vogel


Caderno de exercícios para aumentar a autoestima
Este caderno de exercícios oferece dicas e sugestões práticas, simples e viáveis para você aprimorar seu autoconhecimento e aperfeiçoar-se na conquista de seu bem-estar! Esses exercícios ajudarão você a desenvolver a autoestima que é essencial para viver bem com os outros, consigo mesmo e para apreciar ainda mais as suas conquistas.

Autoras
Rosette Poletti e Barbara Dobbs

_Veja também_

Saiba antes

de promoções

e lançamentos



Cursos

e Eventos

Evento Sergipano sobre TDAH

de 24/02/2024 até 24/02/2024 - Hotel Arcus - Aracaju

Ler mais Outros Eventos

Atendimento personalizado disponível de segunda a sábado das 8h às 18h(exceto feriados).

Este site usa cookies

Nós armazenamos dados temporariamente para melhorar a sua experiência de navegação e recomendar conteúdo de seu interesse.
Ao utilizar nossos serviços, você concorda com nossos termos e condições.
     
Item adicionado ao seu carrinho, o que deseja fazer agora?
Sinopsys Editora e Sistemas Eireli CNPJ: 10.740.484/0001-69