Kit Saia da sua mente e entre na sua vida + Terapia de aceitação e compromisso

Neste kit você leva dois livros para trabalhar com a Terapia de Aceitação e Compromisso, bem como se aprofundar em seus conceitos. Aqui, combinam-se os livros "Saia da Sua Mente e Entre na Sua Vida", que se destaca por poder ser usado pelo cliente de forma independente ou em conjunto com o terapeuta, e o livro "Terapia de Aceitação e Compromisso" se destina a todos os profissionais que buscam por um guia sucinto desta abordagem.

Prepare-se para ter uma perspectiva diferente sobre seus problemas, sua vida e a maneira como você a vive. A terapia de aceitação e compromisso (ACT) lança um novo olhar sobre por que sofremos e o que significa ser mentalmente saudável. E se a dor fosse uma experiência natural e inevitável da condição humana e evitá-la ou tentar controlá-la fosse a causa do sofrimento e de problemas de longo prazo que podem devastar sua qualidade de vida? O processo de aceitação e compromisso depende da distinção entre dor e sofrimento. Ao trabalhar neste livro, você aprenderá a abandonar sua luta contra a dor, avaliar seus valores e, então, comprometer-se a agir de forma a promovê-los. Este é mais do que um livro de autoajuda para um problema específico — é uma abordagem revolucionária para viver uma vida mais rica e gratificante.

Autores: Steven C. Hayes, Spencer Smith

A terapia de aceitação e compromisso (ACT) é uma abordagem comportamental moderna que faz uso de intervenções de aceitação e mindfulness, juntamente com estratégias de compromisso e mudança comportamental, a fim de promover flexibilidade psicológica. O livro descreve cada um dos seis processos terapêuticos abordados — aceitação, desfusão, contato com o momento presente, self-como-contexto, valores e relação comprometida —, expondo intervenções centrais na ACT.

É dividido em duas partes referentes às características teóricas e práticas distintivas da ACT. Este livro resume em 30 capítulos concisos os principais aspectos dessa abordagem e explica como ela se difere da terapia cognitivo-comportamental tradicional.

Terapia de aceitação e compromisso é um excelente guia para a ACT. Seu formato simples irá atrair aqueles que são novos no campo e fornecer uma ferramenta de referência útil para clínicos mais experientes.

Autores: Paul E. Flaxman, J. T. Blackledge, Frank W. Bond