Este kit é composto por 3 livros, são eles:
NÃO ACREDITE EM TUDO QUE VOCÊ SENTE: IDENTIFIQUE SEUS ESQUEMAS EMOCIONAIS E LIBERTE-SE DA ANSIEDADE E DA DEPRESSÃO
Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas - seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria.
Não acredite em tudo que você sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento. Não existe emoção "ruim". Mas, se você está experimentando muita tristeza, raiva ou ansiedade, precisa encontrar o equilíbrio. Este livro mostrará como lidar melhor com suas emoções e viver uma vida plena e significativa.
AUTOR: Robert L. Leahy
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TERAPIA DO ESQUEMA EMOCIONAL
Terapia do esquema emocional oferece uma visão geral e concisa de como essa nova abordagem da terapia cognitiva-comportamental (TCC) ajuda as pessoas a lidarem com emoções difíceis. Escrito por um pesquisador com muitos anos de experiência clínica, apresenta um panorama útil, acessível e resumido.
Descreve 15 aspectos teóricos e 15 técnicas práticas da terapia do esquema emocional. Obra essencial para psiquiatras, psicólogos, psicoterapeutas e todos que desejam saber mais sobre o papel das emoções e da regulação emocional.
AUTOR: Robert L. Leahy
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TÉCNICAS DE TERAPIA COGNITIVA
Esta nova edição de Técnicas de terapia cognitiva reúne ferramentas fundamentais para a prática clínica. Robert L. Leahy, autor consagrado na área, descreve de forma clara e acessível maneiras de auxiliar os pacientes a identificar e a modificar pensamentos problemáticos, crenças centrais e padrões de preocupação, autocrítica e busca por aprovação, bem como aborda como avaliar esquemas pessoais, lidar com emoções dolorosas e tomar decisões com foco em objetivos. Cada técnica de terapia cognitiva apresentada inclui exemplos de casos e diálogos entre terapeuta e paciente.
Com o livro Técnicas de terapia cognitiva, os terapeutas irão aprender maneiras efetivas de identificar e contestar pensamentos e crenças nucleares, de modificar padrões de preocupação, autocrítica e busca de aprovação, de avaliar esquemas pessoais, de intervir em processos emocionais e de estimular novas experiências para os pacientes.
AUTOR: Robert L. Leahy
Lista de Presentes
Lista de Desejos
