Sinopsys Editora - Planner do estudante: agenda cognitivo-comportamental para o sucesso em provas

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Planner do estudante: agenda cognitivo-comportamental para o sucesso em provas

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Disponibilidade: Em Estoque.

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Resenha

O Planner é um material por meio do qual o estudante poderá se organizar de forma efetiva para vestibulares e provas em geral, com um plano de estudos mais eficaz, que gera menos ansiedade. Com seu conteúdo estruturado a partir da terapia cognitivo-comportamental, irá auxiliar o estudante de forma prática e objetiva - a partir de quadros de horários, espaços para preenchimento, dicas sobre como lidar com pensamentos e emoções - a obter o sucesso que está procurando. As explicações práticas e pontuais permitem que o leitor se aproprie dos conceitos da terapia cognitivo-comportamental para melhorar o desempenho e cuidar da saúde mental durante o processo rumo à aprovação.

SOBRE O AUTOR

Fernando Elias José

Psicólogo, mestre em psicologia clínica pela PUCRS, especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, trabalha há mais de 20 anos com preparação emocional para candidatos a concursos, vestibulares e provas em geral. Terapeuta certificado pela FBTC.

DADOS TÉCNICOS

ISBN: 978-85-9501-082-6

Formato: 16 X 23cm | 64 Páginas | Peso: 137g

Acabamento: Brochura

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No arquivo abaixo você terá todas as informações sobre a obra (curriculum dos autores, sumário etc) e o 1° capítulo completo.

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