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Planner do estudante: agenda cognitivo-comportamental para o sucesso em provas

Planner do estudante: agenda cognitivo-comportamental para o sucesso em provas

Fernando Elias José

ESGOTADO

SINOPSE

O Planner é um material por meio do qual o estudante poderá se organizar de forma efetiva para vestibulares e provas em geral, com um plano de estudos mais eficaz, que gera menos ansiedade. Com seu conteúdo estruturado a partir da terapia cognitivo-comportamental, irá auxiliar o estudante de forma prática e objetiva a partir de quadros de horários, espaços para preenchimento, dicas sobre como lidar com pensamentos e emoções a obter o sucesso que está procurando. As explicações práticas e pontuais permitem que o leitor se aproprie dos conceitos da terapia cognitivo-comportamental para melhorar o desempenho e cuidar da saúde mental durante o processo rumo à aprovação.



PÚBLICO-ALVO


A partir de 16 anos.


CONHEÇA O AUTOR


Fernando Elias José

Psicólogo, mestre em psicologia clínica pela PUCRS, especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, trabalha há mais de 20 anos com preparação emocional para candidatos a concursos, vestibulares e provas em geral. Terapeuta certificado pela FBTC.


DADOS TÉCNICOS


ISBN: 9788595010826

Formato: 16x23 cm | 64 páginas | Peso: 139g.

Acabamento: Wire-o


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