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Programa DBT® para o comer emocional e compulsivo

Debra L. Safer, MD; Sarah Adler, PsyD; Philip C. Masson, PhD

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SINOPSE

A terapia comportamental dialética (DBT) para o comer emocional é um tratamento eficaz e amplamente pesquisado e utilizado. O seu objetivo é ensinar habilidades práticas e funcionais, que possam auxiliar os pacientes com dificuldades a tolerarem as próprias emoções. De acordo com este modelo de tratamento, o comer compulsivo funciona para amenizar o desconforto emocional e oferece uma maneira de diminuir sensações desconfortáveis.

Há exercícios e "tarefas de casa" para guiar o leitor de forma mais consistente por todo o programa, disponibilizando recursos necessários para praticar e manter os comportamentos habilidosos imprescindíveis, a fim de que seja instituída uma relação saudável com a comida.


CONHEÇA O SUMÁRIO


Introdução



O que você vai aprender neste programa: uma síntese dos capítulos


Capítulo 1. A abordagem DBT para eliminar a compulsão alimentar.

Capítulo 2. Como se comprometer a eliminar a compulsão alimentar.

Capítulo 3. As metas do programa e as ferramentas para atingi-las.

Capítulo 4. Como se tornar o seu próprio treinador de DBT.

Capítulo 5. Os benefícios do pensamento dialético e da mindfulness.

Capítulo 6. Como se tornar um observador mais habilidoso.

Capítulo 7. Como permanecer no caminho certo.

Capítulo 8. Comer com atenção plena e surfar sobre o impulso de comer.

Capítulo 9. Como ter consciência plena das emoções atuais e aceitá-las de forma radical.

Capítulo 10. Como reduzir a vulnerabilidade à mente emocional e construir maestria.

Capítulo 11. Acumulando emoções positivas e o passo a passo para aumentá-las.

Capítulo 12. Tolerância ao mal-estar.

Capítulo 13. Revisão, planejamento para o futuro e prevenção de recaídas.


CONHEÇA OS AUTORES


Debra L. Safer, MD
Professora associada de Psiquiatria e Ciências do Comportamento no Departamento de Medicina da Universidade de Stanford e codiretora da clínica de transtornos alimentares e problemas relacionados ao peso para adultos de Stanford.

Sarah Adler, PsyD
Professora assistente de Psiquiatria e Ciências do Comportamento na Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford e psicóloga clínica em consultório particular.

Philip C. Masson, PhD
Professor do Departamento de Psicologia Clínica Adjunta da Western University e psicólogo em Londres, Ontário, Canadá.

Drs. Safer, Adler e Masson
trabalharam com mais de 1.000 adultos e adolescentes com preocupações relacionadas à alimentação e ao peso, com foco no tratamento de DBT e em outros tratamentos baseados em evidências.

DADOS TÉCNICOS


ISBN: 978-85-8543-998-9

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