Neste kit você adquire o livro Saia da sua mente e entre na sua vida e, também, o Ricard’s Anticrises psicológicas: 100 Cards Para Ajudar Você A Lidar Com Situações Extremas. De forma conjunta os materiais auxiliam no manejo e no apoio durante crises, podem ser utilizados tanto em contexto clínico quanto familiar.
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SAIA DA SUA MENTE E ENTRE NA SUA VIDA: A NOVA TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO
Prepare-se para ter uma perspectiva diferente sobre seus problemas, sua vida e a maneira como você a vive. A terapia de aceitação e compromisso (ACT) lança um novo olhar sobre por que sofremos e o que significa ser mentalmente saudável. E se a dor fosse uma experiência natural e inevitável da condição humana e evitá-la ou tentar controlá-la fosse a causa do sofrimento e de problemas de longo prazo que podem devastar sua qualidade de vida? O processo de aceitação e compromisso depende da distinção entre dor e sofrimento. Ao trabalhar neste livro, você aprenderá a abandonar sua luta contra a dor, avaliar seus valores e, então, comprometer-se a agir de forma a promovê-los.
A ACT não serve para lutar contra a dor — trata-se de desenvolver a vontade de abraçar todas as experiências que a vida oferece. Não é sobre resistir às emoções, mas sobre senti-las completamente e, ainda assim, não entregar suas escolhas a elas. A ACT oferece um caminho para sair do sofrimento e ajuda-o na decisão de viver sua vida com base no que é mais importante para você. Este é mais do que um livro de autoajuda para um problema específico — é uma abordagem revolucionária para viver uma vida mais rica e gratificante.
Autores: Steven C. Hayes e Spencer Smith.
Anticrises Psicológicas: 100 Cards Para Ajudar Você A Lidar Com Situações Extremas
A proposta dessa caixinha de cards é servir como recurso de autoajuda para lidar com sofrimento intenso e crises decorrentes de transtornos de desregulação emocional, mas não se limita a isso. O conteúdo é autoinstrutivo e focado em sugestões de manejo, recomendações clínicas e frases de estímulo/apoio amplamente baseados em evidências da Terapia Comportamental Dialética. O material direciona-se ao público geral, pacientes/população clínica e para profissionais indicarem para pacientes, praticarem psicoeducação e aplicação em consultório.
Autor: Ramiro Figueiredo Catelan
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Lista de Desejos
