Socorro! Tô em pânico: Guia prático para lidar com o pânico e depressão - Sinopsys Editora
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Socorro! Tô em pânico: Guia prático para lidar com o pânico e depressão

Socorro! Tô em pânico: Guia prático para lidar com o pânico e depressão

Meg Gaertner

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SINOPSE

"Coração disparado. Mão suadas. Audição e visão mais sensíveis. O som dos carros assusta e as luzes parecem mais fortes. Os pensamentos correm disparados, e são todos negativos… Como em um jogo de dominó, um empurrando o outro. Uma descida ladeira abaixo sem freios, sem comando algum. É uma viagem sozinha. Todos ao redor estão sentados em segurança, olhando assustados, com pena. Mas não sabem
o que fazer. Estou sozinha dentro de minha loucura."

Essas são sensações familiares para aqueles que sofrem de Transtorno do Pânico (TP).

Este livro trata dos desafios com transtornos mentais, depressão, ansiedade e bipolaridade. E o mais difícil de todos: as crises de pânico. O texto vai ajudá-lo no seu autoconhecimento. Você verá que se conhecer é fundamental para aliviar o que está sentindo, evitar novas crises e aprendera conviver com elas.

Contém também uma seção com dicas às pessoas do seu convívio, para que possam entender melhor o problema e melhorar a qualidade de sua ajuda.


AUTORA 
Meg Gaertner

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