Trabalhando valores: Por uma vida com mais significado e propósito (Livro + Baralho)

Karen Vogel

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SINOPSE

A Terapia de Aceitação e Compromisso como auxílio para elucidar valores e ações.

Trabalhando Valores é um livro + baralho, que foram desenvolvidos para auxiliar na compreensão dos princípios pessoais norteadores de uma vida com significado e propósito.

Ele é baseado no modelo americano Terapia de Aceitação e Compromisso / ACT, que nos ensina a compreender o que são valores, a elucidar os valores pessoais de cada um e as possíveis barreiras sabotadoras das ações desta busca.

CONHEÇA O SUMÁRIO

O que são valores?

Barreiras x Valores

Instruções sobre o uso do baralho

Análise das áreas da vida

Situação de emoção intensa

Lista de valores

Uma descrição de cada valor

Por fim

CONHEÇA A AUTORA

Karen Vogel

É psicóloga e psicoterapeuta, mestre em ciências pela Faculdade de Medicina da USP. Cursou Mindful Self Compassion e Mindfulness & Performance pela University of San Diego School of Medicine (EUA). Autora dos livros Quando aprendi a me amar sobre o tema da autocompaixão e autocuidado, Vigiando Pensamentos sobre o tema de atenção plena / Mindfulness, Trabalhando valores e Fada Helena Boazinha sobre assertividade. Atua como psicoterapeuta atendendo adultos, adolescentes e casais sob o referencial teórico comportamental com ênfase em autocompaixão, aceitação e Mindfulness. Professora das disciplinas de Terapia de Aceitação e compromisso, Mindfulness, Mindfulness performance, compaixão e autocompaixão. É Fundadora do Instituto Brasileiro de Mindfulness.

>DADOS TÉCNICOS

ISBN: 9788593076039

Formato: 57 páginas (livro) | 53 cartas (baralho)

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