Vencendo a ansiedade e a preocupação

David A. Clark, Aaron T. Beck

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SINOPSE

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O livro Vencendo a Ansiedade e a Preocupação traz estratégias para a identificação de gatilhos de ansiedade, buscando formas de enfrentamento e reflexão ligados a crenças e pensamentos que trazem angústia e preocupação. Ele é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem terapêutica desenvolvida e testada há mais de 50 anos pelo pesquisador-clínico Aaron T. Beck. , que comprovadamente traz mecanismos práticos para se trabalhar na clínica. Vencer a ansiedade e afrouxar as garras das preocupações demasiadas é um reforço de segurança no enfrentamento de novas situações causadoras de anseios.

SUMÁRIO

Prefácio

Capítulo 1. Um novo começo

Capítulo 2. Compreendendo a ansiedade

Capítulo 3. A mente ansiosa

Capítulo 4. Primeiros passos

Capítulo 5. Elaborando seu perfil de ansiedade

Capítulo 6. Transformando a mente ansiosa

Capítulo 7. Encarando o medo com coragem

Capítulo 8. Vamos falar de estratégia

Capítulo 9. Derrotando o pânico e a evitação

Capítulo 10. Superando o medo social

Capítulo 11. Superando a preocupação

Apêndice

Referências

Índice remissivo

SOBRE OS AUTORES

David A. Clark

PhD. é Professor de Psicologia na Universidade de New Brunswick, Canadá, onde também exerce há 25 anos clínica privada. O Dr. Clark é uma autoridade amplamente reconhecida em terapia cognitivo-comportamental para ansiedade e depressão. Ele é membro da Canadian Psychological Association e sócio-fundador da Academy of Cognitive Therapy.

Aaron T. Beck

MD. É Professor Emérito de Psiquiatria na Escola de Medicina da Universidade da Pensilvânia e Presidente do Instituto Beck de Terapia Cognitivo- comportamental. Pesquisador, educador e psiquiatra praticante de renome internacional, o Dr. Beck é o criador da terapia cognitiva. Ele recebeu muitos prêmios, incluindo o Prêmio Lasker de Pesquisa em Medicina Clínica, além de prêmios de pesquisa tanto da American Psychiatric Association como da American Psychological Association.

DADOS TÉCNICOS

ISBN: 9788536327853

Formato: 17,5 x 25cm | 296 Páginas | Peso: 630g

Ano: 2012

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