Sinopsys Editora - Vigiando Pensamentos: Trabalhando os pensamentos a partir dos referenciais teóricos de mindfulness, aceitação e compaixão
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Vigiando Pensamentos: Trabalhando os pensamentos a partir dos referenciais teóricos de mindfulness, aceitação e compaixão

Vigiando Pensamentos: Trabalhando os pensamentos a partir dos referenciais teóricos de mindfulness, aceitação e compaixão

Karen Vogel

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Resenha

RESENHA
"Vigiando pensamentos" é um livro que aborda o impacto dos nossos pensamentos, cognições, crenças e autoconceitos limitantes, principalmente aqueles que trazem adversidades para a nossa vida. Ela aborda, de forma simples e lúdica, a importância de cuidarmos dos pensamentos evitando assim, a manutenção do sofrimento humano.

O livro é baseado nos conhecimentos sobre Mindfulness (Kabat-Zinn, 2005) e também nos modelos teóricos comportamentais contextuais: a Terapia de Aceitação e Compromisso (Hayes, Wilson e Strosahl, 2012), a ciência da compaixão (Neff, 2011; Gilbert, 2014) e dos ensinamentos da professora Heidi Blanche. 

AUTORA
Karen Vogel

DADOS TÉCNICOS
ISBN: 978-85-9307-601-5
Formato: 20 X 20cm | Peso: 137g
Acabamento: Brochura

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