O outro lado possui o desenho de 3 flores e 6 velas. As imagens simples e sugestivas ajudam a lembrar e a exercitar uma respiração que acalme e tranquilize o corpo e a mente. Baseia-se no exercício simples de se cheirar a flor (para a inspiração) e assoprar a vela (para a expiração), sempre de forma lenta e atenta.
Acompanha encarte com explicações de utilização.
Existem duas vezes mais velas do que flores, para que, propositalmente, a expiração seja mais longa que a inspiração.
A respiração profunda apresenta as seguintes vantagens:
- Aumento da utilização da capacidade total do pulmão e consequente aumento da oxigenação do sangue e de todos os tecidos e órgãos, em especial do cérebro, que chega a consumir 1/3 de todo o oxigênio inspirado;
- Liberação de um calmante natural no cérebro, o GABA ou Ácido Gama-aminobutírico, que reduz o estresse e colabora para um sono melhor;
- Diminuição da noradrenalina, que é o neurotransmissor do estresse, responsável pelo aumento dos batimentos cardíacos, aumento da pressão arterial e vasoconstrição periférica que ocorre no estado de "luta ou fuga" disparado pelo sistema nervoso simpático;
- Aumento da serotonina, que é um dos responsáveis pelo bom humor, diminuição da agressividade e controle de impulsos. É comumente conhecido como o hormônio da felicidade.
Os braceletes são feitos na medida para acomodar confortavelmente o pulso infantil e adolescente, podendo, inclusive, servir para adultos caso o pulso seja fino. São feitos 100% de silicone atóxico, e não contêm chumbo ou BPA. São super flexíveis e macios, possibilitando que sejam usados o dia inteiro, na escola, no parque, na aula de natação, judô ou balé, no banho e até para dormir.
Além de serem um instrumento terapêutico potente, são lindos, discretos e divertidos. Ajudando até a compor um look moderno e antenado, ao mesmo tempo em que fornecem dicas visuais que ajudam as crianças e adolescentes a identificarem as emoções e desconfortos sejam eles físicos ou não, bem como a se regularem.
Não há qualquer contraindicação ao uso intensivo dos braceletes. O aumento da autoconfiança e autoconhecimento são os únicos efeitos colaterais.
Material: 100% silicone
Cor: branco
Tamanho: 18 cm
Uso: fidget e educação emocional
Lista de Presentes
Lista de Desejos
