Caderno de exercícios de meditação no cotidiano - Sinopsys Editora
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Caderno de exercícios de meditação no cotidiano

Caderno de exercícios de meditação no cotidiano

Marc de Smedt

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SINOPSE

A nossa mente não para de se agitar, preocupar-se, pensar no que aconteceu, esperar ou temer o que está por vir, remoer situações felizes ou conflituosas. O ato de meditar é um estado de espírito, uma verdadeira mudança de consciência, uma transformação da maneira como, todo dia, toda noite, vivenciamos o mundo. Este caderno contém exercícios e dicas para ajudar o leitor tomar consciência do momento presente e meditar em diversas situações do dia a dia. Seja no ônibus, no metrô, no trabalho, ao caminhar, tomar banho ou ouvindo música, é possível controlar o turbilhão de pensamentos que invade nossas mentes e meditar.


AUTOR
Marc de Smedt


DADOS TÉCNICOS
ISBN: 978-85-3264-167-0
Formato: 16 X 23cm | 64 Páginas | Peso: 107g
Acabamento: Brochura

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