Caderno de exercícios para ficar zen em um mundo agitado

Erik Pigani

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SINOPSE

Estar zen é antes de tudo ser você mesmo e estar em harmonia consigo mesmo, na realidade de todos os dias, ou seja, "em plena consciência e no momento presente". Vivemos em um ritmo cada vez mais agitado e muitas vezes é difícil manter a calma em meio a tudo isso. Por isso, embora os princípios fundamentais da tradição zen datem de mais de mil anos atrás, eles são e serão sempre atuais. Este caderno trás exercícios que ajudarão você a manter a calma, aliviar o estresse, ajudar a concentração e a meditação, para que você não se desespere e conserve a sua saúde mesmo que seu ritmo de vida seja mais acelerado.

CONHEÇA O AUTOR

Erik Pigani

DADOS TÉCNICOS

ISBN: 9788532641687

Formato: 16x23 cm | 64 Páginas | Peso: 107g.

Acabamento: Brochura

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