Distorções cognitivas: 100 cards para contestar pensamentos automáticos

O recurso visa apoiar intervenções psicoterápicas de reestruturação cognitiva. Baseado em como o cérebro processa a informação, uma das intervenções cognitivas básicas é a promoção de insights realistas sobre o mundo por meio de questionamentos e experimentos comportamentais em situações interpretadas equivocadamente. Para cada pensamento distorcido, há um conjunto de questionamentos formulados para explorar e avaliar de modo racional esse pensamento, o que pode permitir a regulação da emoção e do comportamento.

PÚBLICO-ALVO

A partir de 18 anos.

CONHEÇA O AUTOR

Júlio Cézar Gonçalves do Pinho

Psicólogo clínico, supervisor técnico em psicologia clínica, professor na Universidade do Vale do Itajaí (UNIVALI) e mestre em psicologia. Na área de pesquisa, investiga o desenvolvimento de recursos tecnológicos em psicologia voltados à promoção da saúde, especificamente com temas relacionados à inteligência artificial e à saúde mental. Atua com prática baseada em evidências na psicologia para transtornos depressivos, transtornos de ansiedade, transtorno bipolar, transtornos relacionados a traumas e estressores e transtorno obssessivo-compulsivo. Desenvolve e conduz cursos, workshops e palestras relacionados aos temas psicológicos de atuação.

DADOS TÉCNICOS

ISBN: 978-65-84576-33-9

Formato: 7x10x3 cm | 100 cartas | Peso: 160g.

Ano: 2023