Vamos falar de otimismo

A vida é repleta de coisas boas e ruins, e todas elas podem nos trazer aprendizados. Pessoas que passaram por acontecimentos ruins, principalmente ligados a segurança e saúde, geralmente são mais propensas a ter visões mais negativas sobre a vida.

O negativismo costuma gerar desânimo e dificuldades interpessoais, além de limitar a vida. Por isso é muito importante desenvolver visões mais otimistas, inclusive como forma de melhorar a capacidade de enfrentar as adversidades e controlar o que de fato é possível: a forma como se lida com aquilo que acontece. As perguntas deste livro-caixinha vão ajudar você a combater o negativismo e a encarar a vida com mais otimismo.

CONHEÇA A AUTORA

Natanna Taynara Schütz

Psicóloga. Mestra em Saúde e Desenvolvimento Psicológico pela Universidade Federal de Santa Catarina. Atua em consultório particular com atendimentos dentro da linha das psicoterapias cognitivo-comportamentais de terceira onda. Docente em cursos de Especialização. Autora e organizadora de livros e materiais terapêuticos na área de psicologia. Também atua com supervisões de atendimentos clínicos.

DADOS TÉCNICOS

ISBN: 9786556163178

Formato: 100 cartas | Peso: 170g.