Por meio da respiração, dos sentidos, de brincadeiras e jogos, este livro tornará mindfulness divertida e cativante, e fará com que essa habilidade permaneça com as crianças através dos anos. Essas são habilidades simples o suficiente para que uma criança em idade pré-escolar possa usar no primeiro dia de aula, uma criança de 10 anos antes de um jogo de futebol, um adolescente em uma situação social e um adulto em uma entrevista de emprego.
Além da parte teórica, o livro tem exercícios práticos que podem ser acompanhados com o áudio que está no CD. Contém também o Programa de Oito Sessões para o Trabalho em Grupo, que introduz o Programa de MBCT adaptado para crianças.
Contém 1 CD com exercícios de mindfulness
CONHEÇA O SUMÁRIO
PARTE I - Introdução:
Capítulo 1. Como usar este livro?
Capítulo 2. O que é mindfulness?
Capítulo 3. Qual o benefício de mindfulness na infância?
Capítulo 4. O que a neurociência tem a dizer sobre mindfulness?
Capítulo 5. Existe diferença entre mindfulness e outras formas de meditação, ou é tudo a mesma coisa?
Capítulo 6. Os três processos de mindfulness.
Capítulo 7. A aprendizagem acontece através da prática.
Capítulo 8. Recomendações iniciais de como introduzir mindfulness para crianças.
PARTE II - A Prática das Estratégias e Meditações Baseadas em Mindfulness com Crianças:
Capítulo 9. Os cinco sentidos.
Capítulo 10. Criando uma consciência do corpo e uma amizade com as sensações.
Capítulo 11. Repousando na respiração.
Capítulo 12. Mindfulness Inteligência Emocional.
Capítulo 13. Pensamentos não são fatos, são histórias.
Capítulo 14. Conectando-se com o que é mais importante.
PARTE III - Orientação e Inspiração para Papais, Mamães e Cuidadores:
Capítulo 15. Gentileza amorosa e comportamentos indesejados na infância.
Capítulo 16. Identificando tensão e agindo com atenção plena: espaço de respiração de três etapas.
PARTE IV: Mindfulness no Consultório: Orientação para Terapeutas:
Capítulo 17. O que é a Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT)?
Capítulo 18. Introduzindo a criança ao modelo de Mindfulness.
PARTE V - Programa de Oito Sessões para o Trabalho em Grupo:
Capítulo 19. Introduzindo o programa de MBCT adaptado para crianças.
PARTE VI - Conclusão:
Capítulo 20. Mindfulness para o futuro.
CONHEÇA O AUTOR
Vitor Friary
Diretor Clínico do Centro de Mindfulness (Rio de Janeiro). Coordenador do Curso de Pós-graduação em Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) na Universidade Candido Mendes. Professor Avançado em MBCT pelo Center for Mindfulness da Universidade da Califórnia San Diego e treinado pelo Oxford Mindfulness Centre da Universidade de Oxford. Formação em Psicologia pela Middlesex University. Mestre em Terapia Cognitivo-Comportamental (Pesquisa e treinamento supervisionado em MBCT pela London Metropolitan University). Viveu e trabalhou na Inglaterra por 12 anos, atuou como Psicoterapeuta e Supervisor Clínico em TCC e MBCT no National Health Service (IAPT) e no North London Priory Hospital. Atualmente é colaborador de pesquisa no Instituto de Psiquiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro e Responsável Técnico do Projeto de Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness para Crianças na Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro. Coautor do livro Terapias Comportamentais de Terceira Geração: Guia para Profissionais. Professor especialista do CD de práticas do livro Atenção Plena, de autoria do Prof. Mark Williams da Universidade de Oxford, best-seller em todo o mundo.
DADOS TÉCNICOS
ISBN: 9788595010284
Formato: 16x23 cm | 160 Páginas | Peso: 316g.
Acabamento: Brochura
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