Acesse sua conta
Informe seu e-mail para que uma nova senha seja enviada
_RICARDS_
Habilidades sociais: 100 questões para você pensar sobre as suas formas de se relacionar socialmente
As diferentes formas de as pessoas se comportarem socialmente podem ser um desafio e exigir habilida...
Enfrentando Pensamentos Negativos - 100 Cards para Contestar Distorções Cognitivas
Estes cards têm a proposta de servir como recurso de autoajuda baseada em evidências científicas ...
Acolhimento: luto e perdas - 100 cards para auxiliar na elaboração dos momentos difíceis
Lidar com uma perda pode ser difícil e, às vezes, precisamos de ajuda. As emoções e reações de...
Vencendo a depressão: cards para ajudar você a superar a depressão aumentando o seu ânimo
A proposta dos cards é servir como recurso de autoajuda baseada em evidências científicas para li...
Anticrises psicológicas: 100 cards para ajudar você a lidar com situações extremas - DBT
A proposta dessa caixinha de cards é servir como recurso de autoajuda para lidar com sofrimento int...
Técnicas em terapia do esquema: 100 cards para conhecer as necessidades emocionais e evitar esquemas negativos
Atender necessidades emocionais, combater esquemas negativos e fortalecer esquemas positivos podem c...
Como criar novos hábitos - 100 cards para a criação e a modificação de hábitos
O objetivo destes cards é possibilitar que as pessoas conheçam práticas sobre como modificar ou c...
Diversidade sexual e de gênero: 100 cards informativos sobre gênero e sexualidade
Você deseja saber mais sobre diversidade sexual e de gênero e conhecer informações importantes s...
Comunicasal: 50 cards terapêuticos para a comunicação assertiva entre o casal
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem estruturada, cientificamente válida e fidedigna...
A arte de ouvir o adolescente: Cards para se conectar com o adolescente com base na psicologia positiva
Este recurso tem o objetivo de facilitar a conexão com o adolescente, auxiliando na comunicação c...
Antiprocrastinação: cards para vencer os pensamentos de que tudo pode ficar para depois
Muitas pessoas acabam deixando para depois algo que poderia ser realizado antes de forma mais proati...
Distorções cognitivas: 100 cards para contestar pensamentos automáticos
O recurso visa apoiar intervenções psicoterápicas de reestruturação cognitiva. Baseado em como ...
Habilidades para a vida na infância: 100 Cards para desenvolver relações saudáveis - habilidades sociais
O desenvolvimento das habilidades para a vida é incentivado nos cards Habilidades para a vida com ...
Sexualidade na adolescência, e agora? 100 reflexões e desafios para uma sexualidade saudável
Todo mundo sabe que a adolescência é o período crítico para o desenvolvimento da sexualidade, tr...
Saber de si: 100 perguntas para compreender a ansiedade
Toda hora é a melhor hora para trabalhar o autoconhecimento! Este material foi pensado para adolesc...
Papo Alimentar: 100 cards para conversar sobre a alimentação
Este recurso possibilitará ao terapeuta e às crianças que, de forma lúdica, conversem sobre alim...
Relação Familiar: Cards para pensar e conversar sobre a nossa família.
Cada família tem uma história, uma configuração e formas de se relacionar que são únicas. Pens...
Orientação parental com base na terapia do esquema: 100 cards para atender as necessidades emocionais
Compreender e atender as necessidades emocionais das crianças contribuem com o desenvolvimento psic...
Conhecendo e enfrentando o TEPT: 50 cards para ajudar você a conhecer e a enfrentar o Transtorno de estresse pós-traumático
O Transtorno de Estresse Pós-traumático (TEPT) se caracteriza pela dificuldade que uma pessoa enfr...
Antiburnout: 100 cards para ajudar você a lidar com o esgotamento profissional
A síndrome de Burnout é caracterizada por estresse constante, tensão e cansaço permanente, relac...
Convivendo com o perfeccionismo: 100 afirmações para desafiar a autocrítica e a autoexigência
O Ricard’s Convivendo com o Perfeccionismo é um recurso terapêutico para trabalhar, co...
Mindfulness para viver o presente: 100 cards para praticar atenção plena
Vivemos em um mundo acelerado que nos pressiona, a todo momento, a fazer viagens frenéticas entre o...
Maconha sem viagem
Maconha sem Viagem tem o objetivo de fornecer informações científicas a respeito da maconha para ...
Autocompaixão: reflexões para desenvolver autocompaixão
A compaixão envolve características variadas que se originam de uma mentalidade de praticar o cuid...
Mais vida real, menos redes sociais: 100 cards para você repensar sua rotina digital
Fazemos parte de uma cultura globalizada, conectada e tecnológica. A partir disso, aumentamos o uso...
Decifra-te: 100 questões para refletir sobre sua vida
Decifra-te! Este é um convite a você! Como no enigma proposto pela esfinge de Tebas, "decifra-me o...
FAP - Psicoterapia analítica funcional: 125 cards sobre coragem, amor, consciência, diversidade e relações
O RICard`s Psicoterapia analítica funcional aborda, de maneira envolvente, o amor, a consciência, ...
Dicas de estudo: 100 cards para aumentar a qualidade dos seus estudos
Com este recurso, você conseguirá aprimorar a sua capacidade de memorização e organização. Bus...
Posvenção e luto por suicídio: 60 cards para refletir e ressignificar a perda
Este livro em forma de caixinha foi desenvolvido por meio de pesquisas a respeito de estratégias de...
Assertividade na adolescência: 100 cards para avaliar e desenvolver habilidades assertivas
É um material psicoeducativo para o contexto clínico, com adolescentes. Em cada card, há uma expr...
Como enfrentar a insônia? 100 cards para a melhoria do sono e qualidade de vida
Insônia é um distúrbio do sono que pode ser identificado pela dificuldade de iniciá-lo, mantê-l...
Compras compulsivas: 70 cards para ajudar a enfrentar o impulso de comprar
Muitas pessoas que têm transtorno do controle de impulsos não o encaram como uma patologia. Uma da...
Desafios e conquistas da maturidade: 100 cards para refletir sobre essa fase da vida
Quais os maiores desafios e conquistas da maturidade? Este conjunto de cards convida você a refleti...
Pais e filhos: 90 cards para descomplicar a relação
Esse RICard’s é um recurso terapêutico para interação entre pré-adolescentes/adolescentes e s...
Cuidando do paciente oncológico: 80 cards para lidar com as emoções frente ao diagnóstico
Receber o diagnóstico de câncer nunca é fácil e muitos sentimentos podem emergir, como medo, ans...
Você se sente um impostor? Cards para conhecer mais a síndrome do impostor
Você já se sentiu uma fraude nos estudos ou no trabalho? Saiba que esse sentimento tem um nome: S...
Autoconhecimento nos estudos: 100 cards para potencializar a capacidade de aprendizado
O autoconhecimento nos estudos deve ser desenvolvido independentemente do estudo que a pessoa estive...
Quem sou eu na maternidade? 100 cards para autoconhecimento durante a gestação e o pós-parto
Este material é um instrumento psicológico desenvolvido para diagnosticar precocemente alteraçõe...
Intimidade e sexualidade na maturidade: 100 perguntas para a clínica com idosos
Família e trabalho são temas frequentes durante processos de psicoterapia, mas conversar sobre sex...
Espiritualidade no dia a dia: 100 cards para entender o papel da espiritualidade na vida
Estes cards são uma ferramenta para compreender o papel da espiritualidade na vida, na família, no...